1、雾霾天我们应保护自己的措施如下：居家：关门窗净空气。在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。出行：戴口罩少出门。
2、雾霾天气出门一定要戴口罩，现在市面上的很多口罩虽然并不能完全阻止雾霾的吸入，但是多一层保护，总会少一点伤害，所以出门一定要戴口罩。
3、雾霾天气保护自己的方法有：出门时口罩是必备。家里一定要做好防霾措施。注意穿衣。可以穿防护性较好的衣物。食物防霾。尽量多吃清淡的食物。
4、雾霾天保护自己的十条方法如下：第遇到雾霾天气的时候，我们最好的办法就是不出家门，因为雾霾是一种极其细小的污染颗粒物体，咱们出去的话，难免会沾染，所以如果允许的话，尽量少出门是最佳的办法。
1、外出戴棉质口罩雾天外出时可以戴上口罩，能有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质的最好。雾霾天等太阳出来再开窗通风。饮食清淡多喝水，多吃水果。
2、注意科学饮食和休息，多摄入维A维C蛋白质，增强机体免疫力。从雾霾致病机理来看，理论上说雾霾天应多摄入一些富含蛋白质、维生素C、维生素A等营养素的食物。
3、雾霾天气防护措施有以下这些：第一，口罩。我个人觉得当PM5指数大于100的时候，我们就需要戴口罩了。第二，所处环境的空气净化。也就是当PM5指数较大时，工作学习的位置用空气净化装置净化。第三，逃离。
4、饮食清淡。平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮。多吃蔬菜。在雾霾天气尽量减少出门。出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM5口罩、防霾鼻罩，过滤PM5，随时随地呼吸新鲜空气。避免雾天锻炼。
5、雾霾天应尽量减少户外运动，尽可能少出门，出门时需要戴上医用口罩或N95口罩防护。佩戴口罩时需要将口鼻完全覆盖，同时要对口罩进行定期更换，才能起到应有的防护作用。
第遇到雾霾天气的时候，我们最好的办法就是不出家门，因为雾霾是一种极其细小的污染颗粒物体，咱们出去的话，难免会沾染，所以如果允许的话，尽量少出门是最佳的办法。
居家：关门窗净空气。在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。出行：戴口罩少出门。
雾霾天气保护自己的方法有：出门时口罩是必备。家里一定要做好防霾措施。注意穿衣。可以穿防护性较好的衣物。食物防霾。尽量多吃清淡的食物。
减少出门：雾霾环境容易对眼睛造成刺激性，要尽快远离雾霾。关闭门窗：如果遇上雾霾天气，要紧闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害。
雾霾天气出门一定要戴口罩，现在市面上的很多口罩虽然并不能完全阻止雾霾的吸入，但是多一层保护，总会少一点伤害，所以出门一定要戴口罩。
1、雾霾天我们应保护自己的措施如下：居家：关门窗净空气。在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。出行：戴口罩少出门。
2、雾霾天气保护自己的方法有：出门时口罩是必备。家里一定要做好防霾措施。注意穿衣。可以穿防护性较好的衣物。食物防霾。尽量多吃清淡的食物。
3、雾霾天气出门一定要戴口罩，现在市面上的很多口罩虽然并不能完全阻止雾霾的吸入，但是多一层保护，总会少一点伤害，所以出门一定要戴口罩。
4、减少出门：雾霾环境容易对眼睛造成刺激性，要尽快远离雾霾。关闭门窗：如果遇上雾霾天气，要紧闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害。
1、不吸烟，尽量远离二手烟，雾霾天气少开窗，室内可以使用空气净化器。长时间待在户外，应戴预防PM5口罩，回到家后应及时洗脸、洗手、漱口。可用棉签蘸自来水或生理盐水清洗鼻腔。
2、第一，增强自身的抵抗力和免疫力。目前还没有有效的药物能够清除呼吸系统中的微小颗粒，要减少雾霾对人体的不良影响，先要尽量减少接触，另外要靠增强自身的抵抗力和免疫力。
3、雾霾天气防护措施有以下这些：第一，口罩。我个人觉得当PM5指数大于100的时候，我们就需要戴口罩了。第二，所处环境的空气净化。也就是当PM5指数较大时，工作学习的位置用空气净化装置净化。第三，逃离。
